En tant qu’entrepreneur, il est facile de tomber dans le piège de l’auto-dévalorisation. Apprendre à ne pas se dévaloriser peut transformer ta vie professionnelle comme ta vie personnelle.
Dans cet article, j’explore avec toi comment reconnaître les signes et t’aider à mettre en place des stratégies pour la surmonter.
Reconnaitre les signes de l’auto-dévalorisation
L’auto-dévalorisation se manifeste dans la plupart des cas par des pensées et des comportements négatifs.
Tu peux te dire des paroles comme « je ne suis pas légitime » ou tout simplement « je n’y arriverai jamais ». Ces pensées peuvent miner d’une part la confiance que tu as et impactent tes décisions.
Se dévaloriser, c’est aussi maintenir les croyances et les peurs que tu peux avoir.
Je t’avoue, moi aussi, je me dévalorise beaucoup. Il faut reconnaître que se sentir incomprise dans son métier, dans son quotidien influence beaucoup nos actes.
Mais oui, c’est encore une croyance et il faut arrêter de se dévaloriser.
Beaucoup ne comprennent pas que c’est une vraie souffrance que tout le monde peut avoir à un moment donné de sa vie.
Pendant longtemps, je suis trouvé des excuses pour ne pas avancer dans mon activité. J’ai commencé depuis quelques mois à travailler cet aspect de moi. Apprendre à ne plus me dévaloriser, de dire haut et fort que je suis légitime dans ce que je propose, dans mon activité.
En tant qu’entrepreneur, c’est très dur de travailler cet aspect quand on a eu toute sa vie, des peurs que nous n’arrivons pas à combattre, quand personne ne croit en toi.
Mais aujourd’hui, c’est fini. J’ai commencé à travailler cette partie et c’est comme cela que j’avance au quotidien, tu sais quoi, j’y arrive.
Si tu as le même problème que moi, dis-toi qu’en travaillant sur toi, tu peux y arriver, il suffit de croire en toi.
Je te donne quelques astuces que tu peux mettre en place, cela sera un début à ton évolution positive.
Changer son discours intérieur
Pour arrêter de te dévaloriser, commence par identifier tes pensées négatives.
Lorsque tu te surprends à penser négativement, note, analyse et remplace-les par des affirmations positives.
Je te donne un exemple, au lieu de penser « je suis mauvais en négociation », dis-toi « je m’améliore en négociation chaque jour ».
Traite-toi avec gentillesse comme si tu t’adressais à un proche.
Se fixer des objectifs réalistes
Fixe-toi des objectifs réalistes. En effet, avoir des attentes irréalistes conduit également à la déception et l’auto-dévalorisation.
Célèbre chaque petite victoire. Ces succès te rappelleront tes capacités et renforceront ta confiance.
En résumé, apprendre à ne pas se dévaloriser est crucial, surtout dans l’entrepreneuriat.
En reconnaissant les signes, en changeant ton discours et en te fixant des objectifs qui sont réalistes, tu renforces ta confiance.
Prends des mesures dès aujourd’hui pour t’assurer un avenir rempli de succès et de satisfaction. Fais comme moi, prends les étapes au fur et à mesure et tu verras tu te sentiras grandi.